Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Szlovencsák Panka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 2.52 km 34:25 13:39 p/km Séta	27	28	29	30	31	1	35. hét 1 túra 2.52 km 0:34:25
2	3	4	5	6 Túra 5.46 km 1:18:24 14:22 p/km Hegyi túra Túra 1.78 km 23:59 13:28 p/km Séta	7 Bringázás 3.58 km 18:24 05:08 p/km Normál tekerés Bringázás 22.57 km 1:25:44 03:48 p/km Normál tekerés	8 Túra 1.88 km 25:09 13:23 p/km Séta Bringázás 2.09 km 12:27 05:57 p/km Normál tekerés	36. hét 3 túra 9.12 km 2:07:32 3 bringázás 28.24 km 1:56:35
9	10 Bringázás 23.5 km 1:00:02 02:33 p/km Görgőzés	11	12 Bringázás 27.02 km 1:00:14 02:14 p/km Görgőzés	13	14 Futás 3.52 km 20:10 05:44 p/km Normál futás	15 Túra 3.93 km 56:29 14:22 p/km Séta	37. hét 2 bringázás 50.52 km 2:00:16 1 futás 3.52 km 0:20:10 1 túra 3.93 km 0:56:29
16 Túra 4.96 km 1:10:37 14:14 p/km Séta	17 Bringázás 28.28 km 1:26:51 03:04 p/km Normál tekerés	18	19 Bringázás 31.14 km 1:05:01 02:05 p/km Görgőzés	20	21 Bringázás 4.19 km 14:24 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 32.21 km 2:07:16 03:57 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 33.7 km 1:41:41 03:01 p/km Normál tekerés Túra 2.89 km 1:20:11 27:45 p/km Séta	38. hét 2 túra 7.85 km 2:30:48 5 bringázás 129.52 km 6:35:13
23 Futás 4.01 km 25:10 06:17 p/km Normál futás	24	25	26 Bringázás 27.14 km 1:00:03 02:13 p/km Görgőzés	27 Túra 2.67 km 34:10 12:48 p/km Séta	28 Futás 8.17 km 1:00:05 07:21 p/km Normál futás	29 Túra 2.18 km 25:26 11:40 p/km Séta Bringázás 24.37 km 1:09:08 02:50 p/km Normál tekerés Túra 5.03 km 1:01:01 12:08 p/km Séta	39. hét 2 futás 12.18 km 1:25:15 2 bringázás 51.51 km 2:09:11 3 túra 9.88 km 2:00:37
30 Futás 5.26 km 31:51 06:03 p/km Normál futás	1 Túra 2.46 km 29:29 11:59 p/km Séta Bringázás 31.35 km 1:29:18 02:51 p/km Normál tekerés	2	3 Túra 4.44 km 57:52 13:02 p/km Séta Bringázás 15.74 km 35:03 02:14 p/km Görgőzés Túra 2.38 km 28:59 12:11 p/km Séta	4	5 Túra 6.56 km 1:21:50 12:28 p/km Séta	6 Futás 4.01 km 24:07 06:01 p/km Normál futás Túra 2.26 km 30:20 13:25 p/km Séta	40. hét 2 futás 9.27 km 0:55:58 5 túra 18.1 km 3:48:30 2 bringázás 47.09 km 2:04:21

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	20.96 km	2:17:16	8.17 km	1:00:05
Bringázás	12	259.79 km	12:41:15	33.7 km	2:07:16
Túra	9	30.78 km	7:35:26	5.46 km	1:20:11
Összesen	25	311.53 km	22:33:57	33.7 km	2:07:16

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	38	167.83 km	18:04:26	8.17 km	1:00:05
Bringázás	182	3608.64 km	177:41:32	100.58 km	4:28:23
Túra	258	957.29 km	221:50:19	18.47 km	4:36:11
Téli sport	29	430.56 km	42:14:45	39.36 km	3:30:07
Erősport	12	0 kg	10:40:05	0 kg	1:06:17
Vizisport	8	15.45 km	3:27:54	3.61 km	0:53:58
Egyéb	19	-	17:53:51	-	1:44:54
Összesen	547	5225.91 km	492:54:48	100.580 km	4:36:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés